config.arm64_v8a

config.xxxhdpi

config.en

Everyone

SWIFTFLYERS

Oreo

ค้นพบโปรแกรมส่วนบุคคลที่ออกแบบมาเพื่อช่วยให้คุณลดน้ำหนักได้อย่างปลอดภัยและมีประสิทธิภาพจากที่บ้านของคุณ การออกกำลังกายที่มีโครงสร้างและแผนการรับประทานอาหารที่ปรับแต่งได้ของเรามอบแนวทางแบบองค์รวมในการเสริมสร้างสุขภาพและสมรรถภาพของคุณ ด้วยการสนับสนุนจากการวิจัยทางวิทยาศาสตร์ โปรแกรมนี้ได้รับการพิสูจน์แล้วว่าให้ผลลัพธ์ ทุ่มเทต่อไปแล้วคุณจะได้สัมผัสกับการเปลี่ยนแปลงที่ช่วยเพิ่มความมั่นใจและทำให้คุณรู้สึกสวยกว่าที่เคย

แผนการออกกำลังกายที่ครอบคลุมทั้งหมดของเรามุ่งเน้นไปที่ส่วนสำคัญ เช่น แขน ก้น หน้าท้อง และขา ช่วยให้คุณลดน้ำหนักที่หนักหน่วงเหล่านั้นและสร้างรูปร่างของคุณได้ ด้วยภาพเคลื่อนไหวโดยละเอียดและคำแนะนำวิดีโอ คุณสามารถรักษารูปแบบที่เหมาะสมตลอดการออกกำลังกายแต่ละครั้ง ส่วนที่ดีที่สุด? ไม่จำเป็นต้องใช้อุปกรณ์ ช่วยให้คุณออกกำลังกายได้อย่างสะดวกในแต่ละวัน ไม่ว่าจะที่บ้านหรือระหว่างเดินทาง เริ่มการเดินทางเปลี่ยนแปลงร่างกายของคุณวันนี้!

ฟิตได้ทุกที่ทุกเวลา - ไม่ต้องใช้อุปกรณ์! โปรแกรมที่ตรงไปตรงมานี้ใช้เวลาเพียง 4-8 นาทีในแต่ละวัน ทำให้ง่ายต่อการปฏิบัติตาม เมื่อคุณเริ่มต้นการเดินทางลดน้ำหนักไปกับเรา คุณจะเห็นการเปลี่ยนแปลงที่มองเห็นได้ คุณพร้อมที่จะเริ่มต้นแล้วหรือยัง?

สำรวจคุณสมบัติที่น่าตื่นเต้นเพิ่มเติม:

· ไม่ต้องใช้อุปกรณ์: ออกกำลังกายได้ทุกที่และทุกเวลาที่คุณต้องการ
· แผนแบบกำหนดเอง: ลดน้ำหนักอย่างรวดเร็วและกระชับขึ้น โดยเน้นไปที่จุดปัญหาของคุณ
· เข้าถึงฟรี: ไม่ต้องชำระเงินเพื่อเริ่มการเดินทางของคุณ
· มีวินัยในตนเองอย่างง่ายดาย: เพียง 4-8 นาทีต่อวัน ง่ายต่อการติดตามและบำรุงรักษา
· ตัวเลือกที่มีแรงกระแทกต่ำ: เหมาะสำหรับการฟื้นฟูหลังการบาดเจ็บ
· การแจ้งเตือนการออกกำลังกาย: มีแรงบันดาลใจอยู่เสมอด้วยการแจ้งเตือนเพื่อช่วยให้คุณบรรลุเป้าหมายรายวัน
· การติดตามความคืบหน้า: ติดตามการลดน้ำหนักและแคลอรี่ที่เผาผลาญของคุณได้อย่างง่ายดาย

สัมผัสกับคุณประโยชน์เฉพาะตัวของการออกกำลังกายแบบ Lazy ที่บ้าน:
⭐ แผนส่วนบุคคล: รับแผนที่ออกแบบมาโดยเฉพาะสำหรับการเดินทางออกกำลังกายของคุณ

⭐ การออกกำลังกายแบบกำหนดเป้าหมาย: เน้นที่หน้าท้อง หน้าอก ก้น ขา แขน หรือเพลิดเพลินกับการออกกำลังกายแบบเต็มตัว

⭐ ไม่ต้องใช้อุปกรณ์: ออกกำลังกายได้ทุกที่ทุกเวลา ทั้งที่บ้าน ที่ทำงาน หรือกลางแจ้ง

⭐ กิจวัตรที่ออกแบบโดยผู้เชี่ยวชาญ: ได้รับประโยชน์จากการออกกำลังกายคุณภาพสูงที่สร้างสรรค์โดยผู้เชี่ยวชาญด้านฟิตเนส

⭐ ตัวเลือกการออกกำลังกายที่หลากหลาย: เลือกจากการออกกำลังกายที่หลากหลายที่เหมาะกับความต้องการและเป้าหมายของคุณ

⭐ คำแนะนำที่ชัดเจน: รับคำแนะนำที่ตรงไปตรงมาสำหรับการออกกำลังกายแต่ละครั้งเพื่อให้แน่ใจว่ามีรูปแบบที่ถูกต้อง

⭐ ตัวติดตามความก้าวหน้าอัจฉริยะ: เห็นภาพการเดินทางเพื่อออกกำลังกายของคุณและติดตามความคืบหน้าของคุณเพื่อรักษาแรงบันดาลใจ

⭐ การแจ้งเตือนรายวัน: ติดตามการแจ้งเตือนเป็นประจำเพื่อช่วยให้คุณรักษากิจวัตรที่สอดคล้องกัน

ใช้เวลาดูแลตัวเองสักสองสามนาทีในแต่ละวันและดำดิ่งสู่โลกแห่ง Lazy Workout at Home! มีรูปร่างผอมเพรียว กระชับขึ้น และมีสุขภาพดีขึ้น ขณะเดียวกันก็เสริมสร้างจิตใจที่เป็นบวก

ออกกำลังกายที่บ้านแบบขี้เกียจกับโค้ชฟิตเนสเสมือนจริงเพื่อลดน้ำหนัก

Lazy exercise at home

เวอร์ชั่นล่าสุดของLazy exercise at home

เวอร์ชั่นอื่น